18/12/06 - A postura vertical é uma manifestação da evolução da consciência da espécie humana. Essa configuração da coluna vertebral foi o que permitiu ao homem ampliar o alcance de sua visão.

Também deu disponibilidade às suas mãos para a manipulação de objetos. Pouco a pouco, a organização motora do homus erectu se tornou o suporte estrutural sem o qual o homem não poderia ter desenvolvido a linguagem, as artes e a ciência.

A postura vertical caracterisa-se sobretudo por sua perene instabilidade. Se vencer a força da gravidade foi uma das maiores “descobertas” de nossos ancestrais, manter a postura vertical continua sendo um dos maiores desafios do homem contemporâneo.

Sabemos que o estilo de vida nas grandes cidades tende ao sedentarismo, que, combinado com uma alimentação não-balanceada, o estresse, o excesso de atividades intelectuais, a repetição mecânica de tarefas e a poluição do meio ambiente, leva o corpo e a mente a um rápido desgaste.

Por não ser gerenciado, esse desgaste termina embotando nosso potencial de criatividade. Como um instrumento musical, o corpo soa “desafinado”. Se a pessoa não afinar seu “instrumento” regularmente, a única música que ele tocará é um lamento de dor, reumatismo, cansaço crônico, hérnia, desvio da coluna...

A Educação Somática é um dos caminhos para quem deseja tomar consciência de sua postura atual, acalmar dores crônicas e transformar hábitos posturais inadequados.

A Educação Somática é o campo que se interessa pela consciência corporal; suas principais aplicações são a recuperação motora, a reeducação postural e a prevenção de patologias musculoesqueléticas.

Inaugurada no Canadá, esse campo reúne diferentes métodos: Antiginástica, Técnica de Alexander, Pilates...

A reeducação postural proposta pela Educação Somática não é uma simples correção da postura, mas a abertura de um espaço para que a própria inteligência do corpo se manifeste e a postura se reorganize.

Através de uma gama variada de exercícios divertidos, o participante aprenderá o que pode fazer em seu dia-a-dia para recuperar e manter a saúde de sua coluna.

© Débora Bolsanello
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